contraejemplo dijo

Lo que pasa a veces es que nos exigimos demasiado a nosotros mismos. Queremos ser súper héroes y creemos que podemos ser el marido perfecto, el padre perfecto, el hijo perfecto, el empleado perfecto, el jefe perfecto, el amigo perfecto, etc. Y eso, creo, es imposible.

¿Será esto un problema de exceso de demanda interior?

¡Saludos y que pase el aluvión del trabajo!

18 Febrero 2007 | 11:54 PM

Jesús dijo

Es curiosa la acepción en psicología sobre el exceso de demanda. No la conocía con esos términos (ni ningún otro), aunque si conocía sus efectos sobre mí.

Hubo un momento en que me di cuenta de que el problema no estaba en el exceso de demanda, sino en mi exceso de interés en intentar satisfacer TODA esa demanda, incluso por encima de mis posibilidades. Cuando aprendí a decir NO PUEDO, NO QUIERO ó simplemente NO, me empezó a ir mucho mejor. Quizás fue por eso en que no me tomé mucha molestia en averiguar cómo se llamaba lo que me estaba ocurriendo.

Un beso.

19 Febrero 2007 | 11:00 AM

diego dijo

Venía a introducir un matiz que me parece vital a lo que planteas, Aurelia, pero Antonio y Jesús ya lo han señalado, por aquí empieza a haber simbiosis de intuiciones vitales ;-)

La peor demanda siempre es la que nos hacemos a nosotros mismos. Quienes nos demandamos somos nosotros por lo general, porque como dice Jesús casi siempre por no decir siempre podemos decir que NO y el mundo sigue girando.

Tenemos una imagen de nosotros mismos muy fuerte (sobre todo los que somos perfeccionistas por naturaleza educacion o lo que sea, jeje) y gastamos mucha energía intentando mantenerla ante los demás pero sobre todo ante nosotros mismos.

La solución es ir dando pequeños pasitos hacia una relajación de esa demanda interna, para comprobar gozosamente que el mundo no se cae ni le pasa nada grave cuando no cumplimos con nuestro credo perfeccionista.

Os parecerá una tontería, pero por ejemplo desde que en mis emails omito las mayúsculas y acentos cuando me apetece me siento más libre, jajaja

Por lo demás Aurelia tú sabrás si lo que tienes ahora es un pico de trabajo que pasará en un plazo razonable o no :-) En cualquier caso te seguiremos leyendo, si mucho mucho y si poco poco, besos

22 Febrero 2007 | 06:07 PM

aurelia dijo

Gracias por los comentarios. Sois mas majicos... Es muy verdad que podría hacer las cosas de manera mas imperfecta y no se perdería demasiado.... pero ese miedo a lo que puedan pensar los demas de mi supuesta capacidad para llevar a cabo mis tareas es un pelin fuerte.... o a lo mejor puede ser que esté muy enquistado. Pero lo ire relajando, claro que sí. Me ha gustado en este sentido esa propuesta de relajacion progresiva de la demanda, Diego (con ejemplillo muy ilustrativo). El mogollon de trabajo que tengo se irá pasando, espero, pronto...

Un abrazo a los tres

25 Febrero 2007 | 11:53 PM

Jesús dijo

Gracias a ti, Aurelia, por abrir una vez más la conversación. Personalmente me encanta.

Antonio, releo tu comentario y se me ocurre algo al respecto de esa perfección de la que hablas como posible marido, padre, hijo, empleado, jefe ó amigo y todos sus equivalentes femeninos.

En realidad pienso que esa perfección ya la tenemos, solo que tal vez no sea como nos dijeron, ni como "debería ser", sino que ya lo es en sí misma, tal y como es, con todas sus características de las buenas y de las otras. Es ese intento de querer convertirlo en "lo que no es" lo que nos produce esas incomodidades, ese exceso de demanda.

Otra cosa es, siendo responsables de lo que hacemos ó decimos, darnos cuenta de un posible error y ver qué es lo que podemos hacer por ello. Esto es un trabajo constante que nos llevará toda una vida terminarlo. Lo bueno es que podemos hacerlo poco a poco, a medida en que vaya siendo necesario, no todo de golpe, y siempre contando con nuestra opinión, con independencia de que coincida ó no con la de los demás. Esta es otra responsabilidad que debiéramos de asumir junto con sus posibles consecuencias.

27 Febrero 2007 | 10:34 AM

aurelia dijo

Yo creo que en realidad mi problema era también de organización... que al final es cuestión de organizarse, de poner un poco de orden en el caos e ir haciendo...

27 Febrero 2007 | 07:12 PM

diego dijo

Jajaja es que este tema me parece recurrente en nuestra sociedad... no creas que yo soy muy perfeccionista y todavía tengo mas manias fuertes que las que he conseguido relajar, pero bueno poco a poco. Si nos vemos muy mal ya fundaremos un Club de Perfeccionistas Anonimos... "hola, me llamo pepito y me afecta mucho que puedan pensar que no soy serio en mi trabajo" jaja, poco a poco.

1 Marzo 2007 | 07:40 PM

contraejemplo dijo

Jesús: ya entiendo por donde vas y comparto ese punto de vista: somos como somos y no tenemos que buscar una perfección ajena cuando ya tenemos nuestra propia perfección.

Está bien, pero pienso que a veces no es cuestión de si lo que hacemos está bien o mal sino de lo que no hacemos. Las 24 horas de un día dan para lo que dan y, muchos días, inmersos en la rutina cotidiana, es imposible encontrar los momentos que a uno le gustaría que ocurrieran. Sé que simplemente hay que aceptarlo, pero entonces ya no se trataría de si uno es o no el amigo perfecto -por poner un ejemplo- sino simplemente de aceptar que uno ya no es siquiera amigo.

19 Marzo 2007 | 01:08 AM