Últimamente veo que está generalizándose la expresión “pensar en un@ mism@”.
Se tiende a asociar esa expresión con el cuidado personal (tanto exterior como interior) de las personas. Quizás más de las mujeres pues, por desgracia, se está sobrevalorando demasiado que pierdan tiempo en arreglarse.
Así, es bastante común señalar la importancia de tener unos minutos al día en los que hacer algo que apetezca, como puede ser salir, leer, arreglarse, ir a la peluquería, ir de compras, etc. Se propone como una forma de desconectar cuando un@ se siente prisioner@ de los requerimientos y necesidades de los demás. Cuando un@ no acierta a decir “no” a lo que no le apetece.
Cuando esto ocurre, tener unos minutos para nosotr@s es casi la única salida. Sin embargo, digo yo, ¿no seríamos más felices simplemente sin sentir esa necesidad de tener que hacer lo que se espera de nosotr@s? ¿No sería más placentero no estar pendiente del mundo, olvidarnos de las cosas, no estar alerta, soltarse, desconectar, ser, no buscar justificaciones, estar donde apetece sin pensar, hacer cosas sin cuidado, no tener en cuenta a los demás, no saber que dirán los demás, no pensar siquiera en ell@s?
Prefiero pues que me den soluciones para conseguir esta actitud vital a que me vendan estrategias para conseguir cinco minutos de relax. Eso ya lo sé hacer yo.
En efecto, amiga. Tu propuesta para ser más felices es lo que yo entiendo por vivir. Lo otro también es vida, pero mucho más estresante, al menos para mí, aunque reconozco que no es nada fácil seguir el camino que propones. De hecho, cuando quiero darme cuenta, vuelvo a estar fuera y en ocasiones me cuesta retomarlo, pero cuando vuelvo a él, me siento mucho mejor. Quizás esta inestabilidad sea buena y necesaria para seguir alerta y no confiarme. Eso también forma parte de estar vivo.
¿Sabes? tu propuesta es una perfecta descripción de lo que en el Taoísmo se conoce como "hacer el no-hacer" (Wei Wu-Wei). Cuando nada se hace, nada queda por hacer.
¿Quieres soluciones? Encuéntralas. No te molestes en buscarlas. Todas las respuestas las tienes dentro de ti. Sé que suena iBlógic@ por completo, pero funciona. ;-)
Hola, Aurelia. Suscribo tu propuesta porque me parece que es válida, pero también pienso que se está en mejor disposición de decir "sí" cuando tus necesidades personales están cubiertas.
Creo que sí es necesario que nos dediquemos un tiempo a nosotros porque eso nos va a permitir estar en mejor disposición para relacionarnos con los demás. Y así, es imprescindible que durmamos, que comamos, que nos duchemos y nos aseemos y que podamos estar solos de vez en cuando para reflexionar o para no pensar en nada. Todas esas acciones suponen tiempo para nosotros.
Si no dormimos lo suficiente, nuestra disposición para realizar cualquier tarea será peor que si tenemos nuestras pilas de sueño bien cargadas. Y lo mismo se puede aplicar al aspecto más espiritual de la persona.
Sé que quizá lo he llevado a un punto extremo, pero yo lo experimento día a día en mí mismo con las cosas que pueden considerarse más triviales: por ejemplo, conducir solo durante un rato.
Y el día que tengo mi parte personal bien cubierta, estoy de mejor humor. Así de sencillo.
¡Saludos!
Jo, dejé ayer un comentario hablando del "yoga para ejecutivos estresados" y no ha salido, pensé que estaba retenido y saldría pero nada :-(
Jesús, ya me explicarás que es esa teoría del No-Hacer...creo que lei algo en tu blog pero no acabé de comprenderla. Curioso que se parezca al taoismo, no lo he hecho a proposito; no conozco nada del tema.
Antonio la idea al escribir este artículo no era sustituir nada, descansar lo suficiente no solo es importante sino imprescindible. Lo que yo queria era criticar ese tipo de artículos que de vez en cuando aparecen por ahí vendiendote la moto, diciendote que con eso ya te vale para compensar que el resto del día dediques tu atención a otras cosas que a lo mejor no quieres. Digamos que esos minutos "dedicados a tí" es condicion necesaria pero no suficiente.
Diego, don´t worry, esas cosas pasan. Ya lo contarás otra vez si te apetece con mejor ánimo.
Hoooola :-)
Lo que quería decir es que tienes razón, y que no tienen sentido (para mí) todos esos centros donde la gente va a hacer yoga una hora y luego siguen con sus vidas como siempre... mucha gente lo hace porque les da un rato de relajación dentro del estrés cotidiano, pero lo que de verdad deberían hacer (si quieren ser un poco más felices, vaya) es aprender a vivir todo el día sin estrés (no solo cinco minutos o una hora), y para eso hay que comprender antes que nada qué es el estrés y por qué me está afectando, y una vez que lo has comprendido, probablemente hacer cambios vitales de gran alcance que al principio son durillos pero a la larga posibilitan una vida plena y sin estrés sin necesidad de yoga ni nada.
Saludetes
Aurelia, no creo que sea necesario explicarte nada. Creo que lo has entendido perfectamente. De hecho, repitiendo más ó menos tus palabras, "no lo hiciste a propósito, sin embargo lo hiciste" (respecto de la similitud que encontré con esa idea del Taoísmo). Eso es el no-hacer. No es nada más complicado.
Muchas veces las cosas nos salen mejor, cuanto menos pensamos en cómo hacerlas y, sin más, nos dejamos llevar. Esa es tu propuesta, que comparto plenamente, cuando dices:
"¿No sería más placentero no estar pendiente del mundo, olvidarnos de las cosas, no estar alerta, soltarse, desconectar, ser, no buscar justificaciones, estar donde apetece sin pensar, hacer cosas sin cuidado, no tener en cuenta a los demás, no saber que dirán los demás, no pensar siquiera en ell@s?"
ah, ok, no sabia donde se situaba la teoria del no-hacer. Esto pues me recuerda a lo que decia Fromm sobre la espontaneidad, muyinteresante, creo que ahora lo llaman fluir....
Conociendo como conozco a Fromm (después de haber leído practicamente todos sus libros) sí, creo que cuando habla de espontaneidad es muy parecido a cuando los orientales hablan del wu-wei o fluir :-)