Mucha gente cree que el pasado tiene una influencia determinante en su vida actual. Aunque esto en parte es cierto estas personas no están considerando algunas cosas:
- Todo el mundo ha sufrido alguna algo a lo que no supo responder como hubiera querido. Si una vez alguien discutió con sus amig@s y la discusión acabó como el rosario de la aurora, no significa que hoy, unos años más tarde, deba seguir discutiendo con las mismas premisas que antes. Es cierto que una vez aprendido un comportamiento no es muy común probar otras respuestas ante los mismos estímulos. De ahí que aparezca muchas veces lo que los psicólogos denominan indefensión aprendida.
Esas soluciones, que a lo mejor sirvieron una vez, no tienen porqué valer siempre. Sin embargo, es fácil recurrir a ellas porque, como suele decirse, así es “como soy”.
- Aunque sea inconscientemente, dejarse influir por el pasado puede servir para evitar hacer el esfuerzo de cambiar en el presente. Es muy típico el decir: siempre he sido así, luego es imposible cambiar.
Sin embargo, sí es posible plantear otros estilos de respuesta. Es cuestión de ver la situación en frío. Obviamente, no se trata de renunciar a todas las influencias pasadas, sino sólo desafiar aquellas más perjudiciales en la actualidad.
Totalmente de acuerdo contigo. El pasado en el pasado, que es donde debe estar, me parece mucho más positivo mirar siempre hacia el futuro, por eso no me gusta el psicoanálisis. La indefensión aprendida... pues...de la misma manera que se produce el aprendizaje por la falta de afrontamiento a situaciones amenazantes, se puede buscar la habituación, provocando conductas positivas en el mismo contexto.
En definitiva, me parece muy positivo tu post,
Yo soy de esas personas que piensan y sigo pensando así: somos la inevitable consecuencia de nuestro pasado (naturalmente, entre otras muchas cosas más). Lo que no pienso es que se trate de ningún "sin remedio", sino de algo que nos influyó y nos acabó formando entre otros muchos aspectos. Esto no quiere decir que no pueda ser cambiado y no haya otras posibilidades. Las posibilidades alternativas siempre estarán ahí. Tan solo es cuestión de darse cuenta de ello y luego permitir que suceda el cambio.
Estamos de acuerdo, m, yo el psicoanalisis tampoco lo entiendo, me parece que no se llega a ningún lado buscando los traumas. Nunca he entendido de qué sirve saber que paso algo y que eso nos afectó sobremanera. El problema que veo yo es cuando suponemos que el pasado nos influye tanto que lo utilizamos como excusa para no cambiar. Por eso, Jesús, aunque estemos influenciados por él es útil saber que el presente es el pasado del mañana. De ahí que lo de cambiar hoy lo que no nos gusta.
El presente es el pasado del mañana... ¡muy bueno!
No veo incompatibles las opiniones expuestas, el pasado es un condicionante importante de nuestra vida, pero no el único, tampoco algo determinante, y además creo que según se gana en conciencia (desde mi experiencia) va importando menos pues vas conectando más con ese "yo genérico y universal" y desidentificándote de tu yo particular, con sus historias y sus problemillas. Está claro que esta desidentificación nunca es completa ni tiene sentido que lo sea, pero sí se puede relativizar mucho los avatares personales ya sean pasados o presentes.
Tienes mucha razón cuando hablas de esa expresión "es que soy así" que muchas veces se acompaña con un "¡y no voy a cambiar a estas alturas!". En mi opinión, simple miedo a crecer camuflado como firmeza.
Es importante conocer nuestro pasado para poder comprender como somos y como se originó aquello que actualmente nos daña y que no sabemos como eliminarlo. Ahí el psicoanálisis u otro tipo de terapias son útiles, aunque ésta requiere de bastante tiempo (3 años aprox.) y un alto coste. Si bien, conocer nuestro pasado más allá de nuestros recuerdo es positivo, refugiarse en el y utilizarlo como excusa para justificar nuestra resistencia al cambio es muy negativo.
El problema de buscar la verdad de nuestro pasado es que una vez encontrada debemos aceptarla nos guste o no, y esto es algo a lo que muchas personas no están dispuestas.
Estoy de acuerdo que somos el resultado de nuestro pasado, pero sólo nos moja el agua de la lluvia de hoy y secarnos depende de nosotros, no del Sol que nos caliente mañana, quizá ya sea tarde para ello.
Saludos.
Hola Cean, que bueno verte por aquí!
A mí el psicoanalisis me parece una terapia que tuvo su validez en su día, pero que ya esta empezando a ser superada por otras que por lo visto han dado resultados comprobados a traves de un cierto rigor cientifico.
En primer lugar como dices, el psicoanalisis es carísimo en tiempo y por tanto en coste. En segundo lugar la propia filosofia inherente no parece hacer mucho por las personas a día de hoy. Así, aunque alguien entienda que sufrió tal o cual cosa eso no le va asolucionar la angustia que le puede producir HOY un determinado aspecto de su vida social, laboral o familiar. A lo mejor viene bien saberlo y entenderlo, pero eso es el mínimo. Habría que dar un paso más, como dices, evitando refugiarse en el pasado para no cambiar, y posteriormente actuar en los problemas presentes. En esta forma de actuar contra lo que nos preocupa en el presente subyace una lógica muy optimista. Presupone que podemos cambiar, que a día de hoy podemos cambiar, independientemente del pasado que tuvimos. Por eso también me ha gustado tu última frase.
Saludos!
Creo que al final se trata de llegar a equilibrios con sentido. Comprender determinados episodios o traumas del pasado puede ayudar a estar mejor en el momento presente, y encarar el futuro proximo con garantías, pero está claro que gastar 5 años (y 15000 euros?) en eso es una locura, porque luego como dices Aurelia lo más importante es "cambiar ahora" y eso es lo que más cuesta, no en euros, pero sí en determinación y valentía personal, y eso no te lo enseñan en ninguna terapia por lo general. El psicoanálisis, como todos los modelos de la experiencia humana, tiene su cachito de validez, el problema es cuando se pretende que es un vale-para-todo. Pero lo mismo pasa con la terapia gestáltica, o el enfoque conductista-racional o incluso para las virtudes terapéuticas de la crisis existencial, jajjaa (que pueden valer para ciertas personas pero para otras no).
Pero al final, como vosotros, creo que el vector más fuerte son las ganas que tengamos de crecer en el presente, esas ganas pueden contrarrestar cualquier impedimento pasado o presente.
Hola a todos, soy nuevo en esto y os comento brevemente mi caso. He vivido una situación de malos tratos entre mis padres y con mis 25años y siendo el pequeño de varios hermanos me encuentro actualmente paralizado. Mi obsesión por el psicoanálisis es casi total desde q ví una peli sobre Freud en el instituto( el caso de Ana "o").Diego dijo que puede costar 1500euros y años de terapias para lograr ciertas garantías de futuro...y yo las pagaría. Estoy deacuerdo tb en q puedo star recurriendo al pasado para no resolver mi presente angustioso. pero uno se conoce bien y sabe que esto viene de lejos; aun así m considero muy optimista. Además si es verdad q todo depende de ls ganas de vivir de uno, una terapia psicoanalítica puede durar menos de lo que se comenta. ¿Que decís? gracias.
Hola Neno, no se de psicología más que lo que me cuenta una amiga mia que ha estudiado esta carrera. Te puedo decir, segun me comenta ella, que el psicoanalisis ya está cayendo en desuso y está siendo superado por otras teorías que ofrecen resultados mucho más duraderos a largo plazo. Me nombra, por ejemplo, la psicología cognitivo-conductual. Busca en tu ciudad algún psicologo/a con esta orientación. Seguro que hay.
Ciao y suerte
Me permito contestar también ya que Neno me nombra... :-)
Reconozco que el psicoanálisis no es mi terapia favorita, porque parte de unos presupuestos filosóficos con los que no estoy muy de acuerdo. Sobre todo no me creo que para ser feliz haya que resolver todos los traumas del pasado, mediante instropecciones que se prolongan por años, que es lo que defienden aún muchos psicoanalistas. Está bien aceptar el propio pasado vital y sacar de él las lecciones que sean para el presente y el futuro, pero de ahí a pensar que es necesario entenderlo todo y resolverlo todo... no lo creo.
Dicho eso, creo que todos los enfoques pueden ser útiles siempre que no se pretenda que son un vale-para-todo (que es lo que partidarios de unos y otros intentan siempre, por supuesto). O sea, dependiendo de cada persona y cada situación todos pueden valer. Por supuesto los profesionales lo que quieren es sacar dinero y raramente van a ser tan imparciales o tan éticos contigo.
Simplemente te aconsejaría, Neno, que no te cierres en pensar en que necesitas esta terapia o la otra por haber visto una película, etc. Y no olvides que la clave de tu felicidad está siempre dentro de ti mismo y nunca en alguien que te la vaya a dar desde fuera. Los demás te pueden ayudar, aconsejar, etc. pero la buena/mala noticia es que solo cada persona puede resolver el enigma de su propia vida. Y menos mal que es así...
Te cuento en un momento mi caso que no tiene por qué servir para el tuyo, ojo. Hace años sufrí una depresión muy gorda y como cualquier persona en esa situación, solo quería que me dieran algo o me dijeran algo rápido para de repente estar bien. Pasé por la psiquiatría (pastillas), por la psicología (terapias), etc. y de cada cosa aprendí algo, pero he llegado a la conclusión de que todo son parches y que a la larga la clave estaba en mí mismo (y en mi caso la clave es la filosofía, que a la vez curó lo más gordo de mis males y le ha dado un sentido profundo a la misma).
Que vaya bien, saludos
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